Bí Quyết Chăm Sóc Vùng Nhạy Cảm Ở Tuổi Dậy Thì

Bí Quyết Chăm Sóc Vùng Nhạy Cảm Ở Tuổi Dậy Thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng với nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm lý, đặc biệt đối với sức khỏe vùng phụ khoa. Sự biến đổi về hormone làm cơ thể của các bạn gái trở nên nhạy cảm hơn, dễ gặp phải các vấn đề như ngứa ngáy, mùi khó chịu nếu không biết cách vệ sinh đúng cách. Vì vậy, việc tìm hiểu và áp dụng cách chăm sóc phù hợp sẽ giúp vùng kín luôn sạch sẽ, khỏe mạnh, mang lại sự tự tin cho các bạn gái tuổi teen! Dưới đây là một số bí quyết hữu ích để các bạn gái duy trì sự thoải mái và khỏe khoắn cho vùng nhạy cảm này.

1. Chọn Quần Lót Thoáng Khí

- Quần lót là lớp bảo vệ đầu tiên cho vùng kín nhạy cảm, vì vậy việc lựa chọn loại quần với chất liệu thoải mái, thoáng khí là điều vô cùng quan trọng. Các bạn gái nên chọn loại quần lót được làm từ chất liệu cotton mềm mại, có khả năng thấm hút tốt để giữ cho vùng nhạy cảm của mình luôn khô thoáng. 

- Đặc biệt, hãy hạn chế mặc quần bó sát, nhất là trong những ngày vận động nhiều hoặc trời nóng, vì khi đó vùng kín sẽ trong trạng thái nóng nực, bí bách, không thoát được mồ hôi tạo thành môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn có hại sinh sôi.

2. Vệ Sinh Đúng Cách Khi “Đến Tháng”

- Chu kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào vùng kín của chị em. Đây là thời điểm mà môi trường vi sinh vùng phụ khoa bị mất cân bằng, từ đó các bạn nữ dễ gặp phải các ảnh hưởng tiêu cực từ những tác nhân nhỏ nhất từ môi trường bên ngoài. Đặc biệt là với lứa tuổi dậy thì, khi các bạn nữ vẫn còn chủ quan trong vấn đề vệ sinh và bảo vệ vùng kín của mình sẽ dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập thông qua các vật dụng dùng hàng ngày.

- Vì thế trong kì kinh nguyệt, các bạn gái nên để ý và thay băng vệ sinh ít nhất từ 4-6 tiếng/lần mỗi ngày và rửa sạch vùng kín trước khi thay băng để ngăn chặn vi khuẩn phát triển. Hãy đảm bảo vệ sinh thật kỹ trong những ngày này để cơ thể thấy thoải mái và an toàn. 

3. Không Thụt Rửa Sâu Khi Vệ Sinh Vùng Kín

- Nhiều bạn nghĩ rằng việc thụt rửa sâu sẽ giúp vùng kín sạch sẽ hơn, nhưng thực tế, điều này có thể làm mất cân bằng vi khuẩn và độ pH tự nhiên đồng thời dễ làm vật trung gian đưa vi khuẩn có hại vào sâu bên trong vùng kín, từ đó làm tăng nguy cơ gây khó chịu và gặp các bệnh phụ khoa. 

- Lời khuyên cho các bạn gái khi tiến hành vệ sinh "cô bé" của mình, chúng ta chỉ nên vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài với dung dịch vệ sinh phù hợp, và đặc biệt nhớ luôn rửa tay sạch sẽ trước khi bắt đầu.

4. Giữ Vùng Kín Khô Ráo Sau Khi Tắm

- Sau khi tắm rửa hoặc vệ sinh, các bạn nữ hãy dùng một chiếc khăn mềm và sạch sẽ để lau khô vùng kín của mình.Việc để khu vực này ẩm ướt sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển. 

- Ngoài ra, các bạn gái không nên lau vùng kín của mình bằng khăn tắm mà hãy nên dùng khăn riêng cho vùng kín để tránh vi khuẩn từ các vùng khác có cơ hội tiếp xúc với vùng nhạy cảm này.

5. Khám Định Kỳ

- Là điều ai cũng phải trải qua, hầu hết các bạn nữ sẽ có sự e dè và ngại ngùng khi nhắc đến vùng nhạy cảm cũng như xếp lịch đi thăm khám cho khu vực này. Nhiều bạn sẽ cho rằng có bệnh thì mới phải đi thăm khám, tuy nhiên trong nhiều trường hợp việc này sẽ khiến bệnh tình của bạn trở nên nặng và quá trình chữa trị sẽ kéo dài hơn. Khám sức khỏe định kỳ không chỉ giúp chúng ta theo dõi được tình trạng của vùng kín mà còn giúp phát hiện sớm những tác nhân có thể gây ra bệnh phụ khoa nguy hiểm.

- Trong lần đầu tiên, các bạn có thể đi cùng mẹ, chị gái hoặc các bạn nữ khác để làm quen dần và tạo được thói quen khám sức khỏe định kỳ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngại ngùng hỏi mẹ hoặc các bác sĩ chuyên môn để nhận được sự tư vấn phù hợp và những kiến thức trong việc chăm sóc và vệ sinh vùng kín.

6. Vệ Sinh Sau Khi Vận Động

- Sau khi tập thể dục hay hoạt động mạnh, việc thay đồ lót và vệ sinh lại vùng kín sẽ giúp các bạn nữ giữ sự khô thoáng và ngăn ngừa mùi hôi, ngứa ngáy ở vùng kín. 

- Tuy nhiên, việc vận động bên ngoài không tiện để mang theo quá nhiều đồ vệ sinh hàng ngày dành cho vùng kín. Vì vậy AFLEX gợi ý cho bạn khăn giấy ướt vệ sinh vùng kín Jilgyungyi Feminine Tissue Light  một sản phẩm lành tính và tiện dụng cho các bạn nữ có thể mang đi mỗi ngày. Là lựa chọn an toàn cho các bạn gái khi thành phần của khăn giấy ướt được chiết xuất từ thiên nhiên như tinh dầu lavender, nghệ, và rễ đương quy, Jilgyungyi Feminine Tissue Light giúp làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi, cân bằng độ pH và bảo vệ lớp màng tự nhiên của vùng nhạy cảm. Ngoài vệ sinh cho vùng kín, các bạn nữ có thể sử dụng khăn giấy ướt để lau chùi bệ ngồi khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng, đảm bảo sạch sẽ và an toàn trước khi sử dụng.

7. Vệ sinh "cô bé" hàng ngày bằng Jilgyungyi Ecoa Wash Gold Foam

-  Việc sử dụng xà phòng, sữa tắm thông thường hoặc các dụng dịch có tính kiềm mạnh có thể gây khô da và mất cân bằng pH tại vùng kín. Đối với khu vực này, các bạn nữ chỉ cần được rửa sạch mỗi ngày bằng nước ấm kết hợp với dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, dành riêng cho lứa tuổi dậy thì. Với công thức sáng chế từ các thành phần đến từ tự nhiên, dung dịch vệ sinh Jilgyungyi Ecoa Wash Gold Foam giúp làm sạch sâu, cân bằng độ p.H khi kết hợp chiết xuất từ nhân sâm ngăn kích ứng và tăng cường dưỡng ẩm cho da cùng với chiết xuất keo ong cung cấp dưỡng chất, kháng khuẩn, chống lão hóa da. Ngoài ra còn có Axit polyglutamic từ đậu nành lên men giúp giữ ẩm và tổng hợp collagen cho da vùng kín luôn tươi tắn hồng hào.

- Khi sử dụng Jilgyungyi Ecoa Wash Gold Foamcác bạn nữ chỉ cần làm ướt vùng kín rồi cho một lượng vừa đủ sản phẩm ra tay. Thoa đều gel lên vùng kín và massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa lại bằng nước sạch là đã hoàn thiện quá trình vệ sinh đơn giản nhưng đảm bảo an toàn, sạch sẽ.

- Jilgyungyi Ecoa Wash Gold Foam phù hợp các cho bé gái, chị em phụ nữ mọi lứa tuổi đặc biệt là chị em trong thời kỳ mang thai và sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh.

Kết Luận

Chăm sóc vùng kín đúng cách sẽ giúp các bạn gái tự tin hơn trong mọi hoạt động hàng ngày. Việc giữ gìn vệ sinh vùng nhạy cảm từ tuổi dậy thì không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề khó chịu mà còn là cách để chăm sóc sức khỏe toàn diện. Với bộ đôi Jilgyungyi Feminine Tissue LightJilgyungyi Ecoa Wash Gold Foam, các bạn gái có thể an tâm bảo vệ và chăm sóc vùng "cô bé" một cách tối ưu.

Hãy yêu thương và chăm sóc bản thân mỗi ngày để tự tin hơn trong cuộc sống!