NHỮNG VI KHUẨN CÓ LỢI CHO VÙNG KÍN

Vùng kín có nhiều vi khuẩn, điều này chúng ta đã biết. 

Vùng kín có 2 loại vi khuẩn: có lợi và có hại, chắc hẳn chúng ta chưa hoàn toàn biết.

Những loại vi khuẩn nào có lợi cho vùng kín của chị em chúng ta, cùng Aflexmall tìm hiểu qua nhé!

Có một số loại vi khuẩn có lợi cho vùng kín của phụ nữ, bao gồm:

• Lactobacillus crispatus: Đây là một trong những loài lactobacillus phổ biến nhất trong hệ vi sinh vật của vùng kín. Nó giúp giữ cho môi trường âm đạo pH acid (tức là pH thấp) và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại.

• Lactobacillus jensenii: Loại vi khuẩn này cũng giúp duy trì pH acid trong vùng kín. Nó cũng có khả năng tạo ra peroxide, một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại.

• Lactobacillus iners: Loại vi khuẩn này thường được tìm thấy ở phụ nữ có hệ vi sinh vật âm đạo khác nhau. Nó giúp duy trì pH acid và có khả năng sản xuất lượng acid lactic cao hơn so với các loại lactobacillus khác.

Tất cả các loài vi khuẩn trên đều có mặt tự nhiên trong hệ vi sinh vật của vùng kín và có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của phụ nữ. Tuy nhiên, nếu một số loại vi khuẩn có hại như Escherichia coli hay Candida albicans phát triển quá mức, nó có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng.

Để duy trì hệ vi sinh vật cân bằng và lành mạnh trong vùng kín của mình, các nàng có thể thực hiện các gợi ý sau:

• Rửa vùng kín bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh có nồng độ pH an toàn, không sử dụng xà phòng có hương liệu hay các sản phẩm chăm sóc cá nhân có chứa hóa chất
• Mặc quần lót thoáng khí và thay quần lót thường xuyên, ít nhất là mỗi ngày một lần
• Thay băng vệ sinh thường xuyên khi đến kỳ kinh nguyệt (4h thay 1 lần)
• Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy rửa hoặc xịt vùng kín, trừ khi được chỉ định bởi bác sĩ
• Tăng cường hệ miễn dịch của bạn bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và đủ giấc ngủ
• Tránh sử dụng chất kích thích, thuốc lá và rượu
• Thực hiện tình dục an toàn để giảm nguy cơ nhiễm trùng hoặc lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục
• Thực hiện các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ để phát hiện và điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan đến vùng kín.

Các gợi ý trên không chỉ giúp duy trì hệ vi sinh vật cân bằng và lành mạnh trong vùng kín của bạn, mà còn giúp bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến vùng kín.

Vùng kín của chúng ta rất quan trọng, là sức khỏe bên mà chúng ta nên đặc biệt quan tâm tới, vẻ đẹp bên trong khiến các nàng tự tin. Cùng Aflexmall nâng cấp trọn vẹn khỏe đẹp vùng kín nhé!